医生提醒:这些东西别ob欧宝·(官方)体育app乱用

  欧宝·(官方)体育app下载热卖的黑芝麻丸,商家称坚持服用可预防脱发,拯救“发际线”,还称据古方记载,黑芝麻经蒸晒后研细末,练蜜为丸后有补肝益肾、健脑强身功效。

  以雄激素性脱发为例,从中医角度来说,此类脱发在早期、中期常见湿热症,需要泻火除湿。如此时盲目服用黑芝麻等滋养肝肾的食品、药物,不但不能缓解脱发,反而会加重皮肤出油,脱发更严重。黑芝麻富含油脂,摄入过量会给身体带来负担。

  “白芸豆中的α淀粉酶被商家称为‘碳水阻断剂’。”庄滢滢说,淀粉酶对淀粉才有作用,比如面条、米饭这些需要淀粉酶的分解才能被吸收的食物,但对于糕点、含糖饮料、甜品等中的游离糖,淀粉酶都不起作用。

  “白芸豆是优质食物,但减重最根本的还是控制能量的摄入,均衡的饮食、健康的生活方式才是最有用的。”庄滢滢表示,盲目节食或者长期“断碳”容易导致营养素的缺乏,不利于身体健康。

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